सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ब्लू व्हाइटिंग के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
290
कैलोरी
0.5 g
कार्बोहाइड्रेट
62 g
प्रोटीन
3.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 290 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 62 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.8 g |
| असंतृप्त | 2.7 g |
| सोडियम | 1800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम कार्बोहाइड्रेट और चीनी
- खनिजों से भरपूर
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
- आहार फाइबर नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.5 g प्रति 100 g)।
क्या सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूखी ब्लू व्हाइटिंग मछली देखें।
