क्रीम क्रोइसैन्ट
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 25
- ऊर्जा का स्रोत
- संतृप्त वसा में उच्च
क्रीम क्रोइसैन्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
2 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह विकल्प 25 की तुलना में 1 का काफी कम जीएल (GL) प्रदान करता है, जो रक्त शर्करा की प्रतिक्रिया को अधिक स्थिर रखता है और साथ ही मलाईदार व्यंजन की लालसा को भी पूरा करता है।
सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ - प्रति 100 g में GL 8 यह मफिन 8 के बहुत कम जीएल (GL) को प्राप्त करने के लिए बादाम के आटे का उपयोग करता है, जो इसे पारंपरिक पेस्ट्री की तुलना में अधिक स्थिर और फाइबर से भरपूर विकल्प बनाता है।
बादाम आटा गाजर मफिन (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रीम क्रोइसैन्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 13 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 24 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ऊर्जा का स्रोत
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- संतृप्त वसा में उच्च
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अत्यधिक संसाधित (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम क्रोइसैन्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम क्रोइसैन्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 25 है।
क्या क्रीम क्रोइसैन्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम क्रोइसैन्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ है।
क्रीम क्रोइसैन्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
क्रीम क्रोइसैन्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 25 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रीम क्रोइसैन्ट देखें।
