पके हुए अंडा नूडल्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 13
- प्रोटीन का स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
पके हुए अंडा नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 57 है, जो सामान्य अंडे के नूडल्स (57) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
अंडे के नूडल्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पके हुए अंडा नूडल्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.9 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 2.2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.7 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का स्रोत
- जोड़ी गई शर्करा में कम
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर की कम मात्रा
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पके हुए अंडा नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पके हुए अंडा नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 57 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या पके हुए अंडा नूडल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पके हुए अंडा नूडल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (57) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
अंडे के नूडल्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
पके हुए अंडा नूडल्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में अंडे के नूडल्स के सभी रूपों में सबसे कम है (13 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पके हुए अंडा नूडल्स देखें।
