नारियल का तेल
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं3/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 3/10
- कोई कार्बोहाइड्रेट या शर्करा नहीं
- संतृप्त वसा में अत्यधिक उच्च
नारियल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171412 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नारियल का तेल के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
नारियल का तेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g |
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 कप | 218 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
862
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
100 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 862 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 100 g |
| संतृप्त | 87 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
50%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- कोई कार्बोहाइड्रेट या शर्करा नहीं
- उच्च तापमान पर खाना पकाने के लिए स्थिर
- संतृप्त वसा में अत्यधिक उच्च
- फाइबर या प्रोटीन नहीं होता
- सूक्ष्म पोषक तत्वों की मात्रा कम होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
नारियल का तेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
नारियल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या नारियल का तेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
नारियल का तेल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में नारियल का तेल देखें।
