पिसा हुआ सूखा लौंग
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 3.3
- उच्च फाइबर सामग्री
- सापेक्ष रूप से उच्च वसा सामग्री
पिसा हुआ सूखा लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
28 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पिसा हुआ सूखा लौंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 274 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65.5 g |
| शर्करा (कुल) | 2.38 g |
| प्राकृतिक | 2.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 33.9 g |
| घुलनशील | 10.2 g |
| अघुलनशील | 23.7 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 3.95 g |
| असंतृप्त | 9.05 g |
| सोडियम | 277 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम शर्करा सामग्री
- कोई ट्रांस वसा नहीं
- सापेक्ष रूप से उच्च वसा सामग्री
- ग्लाइसेमिक लोड पर कोई डेटा नहीं
- संभावित उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिसा हुआ सूखा लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिसा हुआ सूखा लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3.3 है।
क्या पिसा हुआ सूखा लौंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिसा हुआ सूखा लौंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पिसा हुआ सूखा लौंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पिसा हुआ सूखा लौंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3.3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिसा हुआ सूखा लौंग देखें।
