टमाटर फ्लेवर
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 4
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- मसाले के लिए अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी सामग्री
टमाटर फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 है, जो सामान्य प्राकृतिक फ्लेवर (5) से अधिक है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
22 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
प्राकृतिक फ्लेवर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टमाटर फ्लेवर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 40 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 20 g |
| घुलनशील | 6 g |
| अघुलनशील | 14 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 1.5 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम प्रसंस्करण स्तर
- मसाले के लिए अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी सामग्री
- प्राकृतिक खुशबू शामिल है (संभावित अस्पष्ट सामग्री)
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या टमाटर फ्लेवर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर फ्लेवर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्राकृतिक फ्लेवर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में प्राकृतिक फ्लेवर के रूपों में, प्राकृतिक फ्लेवर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (3 प्रति 100 g)।
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