चॉकलेट लिकर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- अधिक संतृप्त वसा
चॉकलेट लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
28 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चॉकलेट लिकर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 500 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 46 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 11 g |
| घुलनशील | 3.3 g |
| अघुलनशील | 7.7 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 20 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- उच्च फाइबर सामग्री
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- अधिक संतृप्त वसा
- कैलोरी घना
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या चॉकलेट लिकर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट लिकर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट लिकर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चॉकलेट लिकर देखें।
