चिकन एस्केलोप
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 8
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम फाइबर
चिकन एस्केलोप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
17 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चिकन एस्केलोप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चिकन एस्केलोप उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 240 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 12 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम वसा
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम फाइबर
- सब्जियों की तुलना में सूक्ष्म पोषक तत्वों की न्यूनतम मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन एस्केलोप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन एस्केलोप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या चिकन एस्केलोप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन एस्केलोप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
चिकन एस्केलोप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में चिकन एस्केलोप के रूपों में, बेक्ड चिकन श्नाइटल का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिकन एस्केलोप देखें।
