चिकन पोज़ोल सूप
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 4
- प्रोटीन की अच्छी मात्रा
- सोडियम की मध्यम मात्रा
चिकन पोज़ोल सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
23 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संबंधित रूप
- GI 20 · प्रति 100 g में GL 1 broccoli cauliflower puree
क्रीमी ब्रोकोली और फूलगोभी सूप (प्यूरी, बिना स्टार्च के) - GI 20 · प्रति 100 g में GL 1 zucchini leek
ज़ूचिनी और लीक प्यूरी सूप - GI 20 · प्रति 100 g में GL 1 palak
पालक का सूप - GI 20 · प्रति 100 g में GL 1 cauliflower red pepper soup
फूलगोभी और लाल मिर्च का सूप (प्यूरी) - GI 10 · प्रति 100 g में GL 1 clear
साफ़ सूप - सूप बेनिंगGI 25 · प्रति 100 g में GL 1 sop bening
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 cheese broccoli soup
पनीर और ब्रोकोली सूप
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चिकन पोज़ोल सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.1 g |
| प्राकृतिक | 1.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन की अच्छी मात्रा
- सब्जियों और होमिनी से फाइबर मिलता है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- संसाधित मक्का (होमिनी) शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन पोज़ोल सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन पोज़ोल सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या चिकन पोज़ोल सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन पोज़ोल सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
चिकन पोज़ोल सूप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चिकन पोज़ोल सूप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिकन पोज़ोल सूप देखें।
