क्लासिक चिकन नगेट्स
निम्न GI
टुकड़ा (18 g) में GL 1.4 · प्रति 100 g में GL 8
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
क्लासिक चिकन नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक टुकड़ा (18 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.4 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्लासिक चिकन नगेट्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्लासिक चिकन नगेट्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 nugget | 18 g | 1.4 |
| 3-4 nuggets | 85 g | 6.8 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.2 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 14 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम चीनी सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- डीप-फ्राइड प्रोसेसिंग
- रिफाइंड आटे की कोटिंग
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्लासिक चिकन नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्लासिक चिकन नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक टुकड़ा (18 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.4 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या क्लासिक चिकन नगेट्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्लासिक चिकन नगेट्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्लासिक चिकन नगेट्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्लासिक चिकन नगेट्स के रूपों में, एयर फ्राइड चिकन नगेट्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्लासिक चिकन नगेट्स देखें।
