जालापेनो ब्रेडिंग में चिकन ब्रेस्ट

जालापेनो ब्रेडिंग में चिकन ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक टुकड़ा (140 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।

जालापेनो ब्रेडिंग में चिकन ब्रेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ बेक्ड फर्म टोफू है।

जालापेनो ब्रेडिंग में चिकन ब्रेस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 7 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।