चेरी टॉपिंग

GI 65 · मध्यमGL 29 / 100 g2/10

मध्यम GI

65 GI

प्रति 100 g में GL 29

Logi स्कोर 2/10

Contains some fruit-derived antioxidants
High added sugar content

चेरी टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।

4 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

इसके स्थान पर

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

चेरी टॉपिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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पोषण तथ्य (प्रति 100g)

180

कैलोरी

44 g

कार्बोहाइड्रेट

0.5 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	180 kcal
कार्बोहाइड्रेट	44 g
शर्करा (कुल)	38 g
प्राकृतिक	13 g
मिलाई गई	25 g
फाइबर	1.2 g
घुलनशील	0.4 g
अघुलनशील	0.8 g
प्रोटीन	0.5 g
वसा	0.2 g
संतृप्त	0 g
असंतृप्त	0.2 g
सोडियम	10 mg

प्रसंस्करण स्तर

85%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

Contains some fruit-derived antioxidants
Low fat content
High added sugar content
High glycemic load
Ultra-processed ingredient

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

चेरी टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

चेरी टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।

क्या चेरी टॉपिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

चेरी टॉपिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प घरेलू रसभरी चिया सीड स्प्रेड है।

चेरी टॉपिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

चेरी टॉपिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में चेरी टॉपिंग देखें।