चीज़ कर्ल्स
GI 75 · उच्चGL 41 / 100 g2/10
उच्च GI
75 GI
प्रति 100 g में GL 41
Logi स्कोर 2/10
- कुछ असंतृप्त वसा होते हैं
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
चीज़ कर्ल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चीज़ कर्ल्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
540
कैलोरी
55 g
कार्बोहाइड्रेट
7 g
प्रोटीन
33 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 540 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 33 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 23 g |
| सोडियम | 1200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
95%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कुछ असंतृप्त वसा होते हैं
- कम अतिरिक्त चीनी
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक संसाधित स्नैक
- कम फाइबर और प्रोटीन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चीज़ कर्ल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चीज़ कर्ल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 41 है।
क्या चीज़ कर्ल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चीज़ कर्ल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (75) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
चीज़ कर्ल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चीज़ कर्ल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 41 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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