चाय मसाला मिश्रण
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.7 · प्रति 100 g में GL 13
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- मध्यम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
चाय मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है।
18 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25 g |
| घुलनशील | 7.5 g |
| अघुलनशील | 17.5 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 60 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- मध्यम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- मात्रा के लिए कम प्रोटीन
- थोड़ा बढ़ा हुआ सोडियम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चाय मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चाय मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 13 है।
क्या चाय मसाला मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चाय मसाला मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चाय मसाला मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चाय मसाला मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 13 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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