अजमोद का रस (ताजा निकाला गया)
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 0.8 · प्रति 100 g में GL 0.5
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- बहुत कम फाइबर सामग्री
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है।
14 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 14 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 1.8 g |
| प्राकृतिक | 1.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 0.7 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 80 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम कैलोरी, लगभग कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च जल सामग्री
- बहुत कम फाइबर सामग्री
- न्यूनतम प्रोटीन
- संभावित प्रसंस्करण हानि
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.8 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है।
क्या अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) देखें।
