अजमोद का रस (ताजा निकाला गया)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0.5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य beverages की तुलना में, अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ कम कैलोरी, लगभग कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✓ उच्च जल सामग्री
- ✗ बहुत कम फाइबर सामग्री
- ✗ न्यूनतम प्रोटीन
- ✗ संभावित प्रसंस्करण हानि
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 14 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3g |
| शर्करा (कुल) | 1.8g |
| प्राकृतिक | 1.8g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0.5g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.3g |
| प्रोटीन | 0.7g |
| वसा | 0.1g |
| संतृप्त | 0g |
| असंतृप्त | 0.1g |
| सोडियम | 80mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0.5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अजमोद का रस (ताजा निकाला गया) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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