कैरोब क्रीम
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 22
- उच्च फाइबर सामग्री
- प्राकृतिक शर्करा की मध्यम मात्रा
कैरोब क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 11.6 इसमें शून्य अतिरिक्त शर्करा होती है और मीठे कोको मिश्रणों की तुलना में कुल कार्बोहाइड्रेट काफी कम होते हैं।
कच्चा कोको पाउडर - प्रति 100 g में GL 2.9 ये बिना किसी चीनी या प्रसंस्करण के कोको के शुद्ध पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जिससे ग्लाइसेमिक प्रभाव काफी कम हो जाता है।
कोको निब्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कैरोब क्रीम उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 35 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 3.5 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्राकृतिक शर्करा की मध्यम मात्रा
- संसाधित उत्पाद
- प्रोटीन की कम मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैरोब क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैरोब क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 22 है।
क्या कैरोब क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैरोब क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कैरोब क्रीम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कैरोब क्रीम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 22 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैरोब क्रीम देखें।
