जैविक गन्ना सिरप
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 50
- जैविक स्रोत
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
जैविक गन्ना सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
21 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं एल्लुलोज़ सिरप की तरल मिठास प्रदान करता है जिसका जीआई (GI) 0 और जीएल (GL) 0 है, जो केन सिरप के 50 जीएल (GL) की तुलना में रक्त शर्करा में वृद्धि को लगभग समाप्त कर देता है।
एलुलोज़ - याकॉन सिरपप्रति 100 g में GL 3 याकॉन सिरप 10 के काफी कम जीआई (GI) और 3 के जीएल (GL) के साथ एक प्राकृतिक, सिरप जैसी स्थिरता प्रदान करता है, जो इसे रक्त शर्करा के लिए बहुत अधिक अनुकूल विकल्प बनाता है।
- प्रति 100 g में GL 1 एरिथ्रिटोल एक शून्य-ग्लाइसेमिक स्वीटनर है जो रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित किए बिना केन सिरप की मिठास की जगह ले सकता है।
एरिथ्रिटोल
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जैविक गन्ना सिरप उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 310 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 77 g |
| शर्करा (कुल) | 77 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 77 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 20 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- जैविक स्रोत
- न्यूनतम प्रसंस्करण
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक उच्च जोड़ा गया चीनी
- कोई फाइबर या प्रोटीन नहीं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जैविक गन्ना सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जैविक गन्ना सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 50 है।
क्या जैविक गन्ना सिरप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जैविक गन्ना सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प याकॉन सिरप है।
जैविक गन्ना सिरप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जैविक गन्ना सिरप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 50 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जैविक गन्ना सिरप देखें।
