केक पॉप
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 45
- इसमें कुछ असंतृप्त वसा होती है
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
केक पॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ)प्रति 100 g में GL 1 बादाम के आटे में मौजूद उच्च स्वस्थ वसा और फाइबर सामग्री रिफाइंड गेहूं के आटे की तुलना में रक्त शर्करा को स्थिर करती है।
- प्रति 100 g में GL 8 स्ट्रॉबेरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और इसमें मौजूद उच्च कोको सामग्री केक पॉप के भारी शुगर स्पाइक के बिना एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करती है।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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केक पॉप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 42 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 38 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 260 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- इसमें कुछ असंतृप्त वसा होती है
- अत्यधिक उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- फाइबर और प्रोटीन का कम घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
केक पॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
केक पॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 75 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या केक पॉप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
केक पॉप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च है (75) और यह रक्त शर्करा को जल्दी बढ़ाता है। कम लोड विकल्प बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) है।
केक पॉप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
केक पॉप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में केक पॉप देखें।
