चावल प्रोटीन आइसोलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1.1
- उच्च प्रोटीन घनत्व
- अत्यधिक संसाधित आइसोलेट
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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चावल प्रोटीन आइसोलेट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 2.1 g |
| प्रोटीन | 80 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन घनत्व
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- हाइपोएलर्जेनिक प्रोफाइल
- अत्यधिक संसाधित आइसोलेट
- आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी
- पूर्ण खाद्य पदार्थों की तुलना में कम जैवउपलब्धता
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1.1 है।
क्या चावल प्रोटीन आइसोलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्लांट प्रोटीन कंसंट्रेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में प्लांट प्रोटीन कंसंट्रेट के सभी रूपों में सबसे कम है (1.1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चावल प्रोटीन आइसोलेट देखें।
