चावल प्रोटीन आइसोलेट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य other की तुलना में, चावल प्रोटीन आइसोलेट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
चावल प्रोटीन आइसोलेट रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 7/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- ✓ कम संतृप्त वसा स्तर
- ✓ कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- ✗ कम फाइबर सामग्री
- ✗ विटामिन और खनिजों की न्यूनतम मात्रा
- ✗ मध्यम स्तर की प्रक्रिया
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7g |
| शर्करा (कुल) | 0.5g |
| प्राकृतिक | 0.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 80g |
| वसा | 3g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 2g |
| सोडियम | 50mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या चावल प्रोटीन आइसोलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चावल प्रोटीन आइसोलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चावल प्रोटीन आइसोलेट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चावल प्रोटीन आइसोलेट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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