ब्राउन लेंटिल राइस पाउच
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- मध्यम सोडियम सामग्री
ब्राउन लेंटिल राइस पाउच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य दाल चावल पाउच (50) से अधिक है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
दाल चावल पाउच के प्रकार
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ब्राउन लेंटिल राइस पाउच उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.3 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 1.2 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर की अच्छी मात्रा
- पौधों से प्राप्त प्रोटीन शामिल है
- कम अतिरिक्त चीनी
- मध्यम सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्राउन लेंटिल राइस पाउच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्राउन लेंटिल राइस पाउच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या ब्राउन लेंटिल राइस पाउच इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्राउन लेंटिल राइस पाउच का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
दाल चावल पाउच के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में दाल चावल पाउच के रूपों में, दाल चावल पाउच का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (11 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ब्राउन लेंटिल राइस पाउच देखें।
