ब्रेडिंग मिक्सचर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 39
- कुछ आहार फाइबर शामिल है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
ब्रेडिंग मिक्सचर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
23 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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ब्रेडिंग मिक्सचर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 60 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 2 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 16 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ आहार फाइबर शामिल है
- कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा प्रदान करता है
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- अतिरिक्त शर्करा और सोडियम शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्रेडिंग मिक्सचर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्रेडिंग मिक्सचर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 39 है।
क्या ब्रेडिंग मिक्सचर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्रेडिंग मिक्सचर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम का आटा है।
ब्रेडिंग मिक्सचर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्रेडिंग मिक्सचर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 39 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ब्रेडिंग मिक्सचर देखें।
