ब्रेडेड पोर्क कटलेट
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 7
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
ब्रेडेड पोर्क कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
27 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ब्रेडेड पोर्क कटलेट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ब्रेडेड पोर्क कटलेट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च सोडियम सामग्री
- परिष्कृत आटे की कोटिंग
- डीप-फ्राइड तैयारी
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्रेडेड पोर्क कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्रेडेड पोर्क कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या ब्रेडेड पोर्क कटलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्रेडेड पोर्क कटलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ब्रेडेड पोर्क कटलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में ब्रेडेड पोर्क कटलेट के रूपों में, ब्रेडेड फ्राइड पोर्क चॉप का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ब्रेडेड पोर्क कटलेट देखें।
