ब्रेड एंड बटर अचार
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 12
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
ब्रेड एंड बटर अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ब्रेड एंड बटर अचार के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ब्रेड एंड बटर अचार उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 90 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 20 g |
| प्राकृतिक | 5 g |
| मिलाई गई | 15 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.6 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.04 g |
| असंतृप्त | 0.16 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में फाइबर होता है
- वसा में कम
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- सोडियम की उच्च मात्रा
- मध्यम रूप से उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्रेड एंड बटर अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्रेड एंड बटर अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
क्या ब्रेड एंड बटर अचार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्रेड एंड बटर अचार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ब्रेड एंड बटर अचार के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ब्रेड एंड बटर अचार का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ब्रेड एंड बटर अचार के सभी रूपों में सबसे कम है (12 प्रति 100 g)।
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