बोर्बन क्रीम्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 45
- कुछ फाइबर होता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
बोर्बन क्रीम्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
22 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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बोर्बन क्रीम्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 470 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 70 g |
| शर्करा (कुल) | 32 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 28 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- थोड़ा प्रोटीन प्रदान करता है
- बहुत उच्च ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- अधिक मात्रा में जोड़ा गया चीनी
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बोर्बन क्रीम्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बोर्बन क्रीम्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 45 है।
क्या बोर्बन क्रीम्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बोर्बन क्रीम्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प डार्क चॉकलेट (85% कोको, न्यूनतम अतिरिक्त चीनी) है।
बोर्बन क्रीम्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बोर्बन क्रीम्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 45 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बोर्बन क्रीम्स देखें।
