व्हाइट पुडिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.6
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च सोडियम सामग्री
व्हाइट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
14 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
व्हाइट पुडिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कार्बोहाइड्रेट में कम
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित मांस उत्पाद
- शून्य आहार फाइबर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
व्हाइट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
व्हाइट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
क्या व्हाइट पुडिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
व्हाइट पुडिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
व्हाइट पुडिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
व्हाइट पुडिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में व्हाइट पुडिंग देखें।
