काले जैतून का अर्क
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 6 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
काले जैतून का अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
जैतून के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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काले जैतून का अर्क उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
210
कैलोरी
6 g
कार्बोहाइड्रेट
1 g
प्रोटीन
22 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 18.5 g |
| सोडियम | 2200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
75%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च सोडियम सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- कम फाइबर और प्रोटीन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काले जैतून का अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काले जैतून का अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या काले जैतून का अर्क इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काले जैतून का अर्क का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में काले जैतून का अर्क देखें।
