ब्लैक फॉरेस्ट केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 27
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- उच्च चीनी सामग्री
ब्लैक फॉरेस्ट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
15 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह 27 की तुलना में 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ एक समृद्ध, चॉकलेट जैसा अनुभव प्रदान करता है, जिससे रक्त शर्करा में होने वाली वृद्धि कम हो जाती है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) - प्रति 100 g में GL 3 यह 27 से 3 तक जीएल (GL) के ग्लाइसेमिक प्रभाव को काफी कम करते हुए केक जैसी बनावट प्रदान करता है।
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ब्लैक फॉरेस्ट केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 42 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- प्रोटीन की कम मात्रा प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ब्लैक फॉरेस्ट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ब्लैक फॉरेस्ट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 27 है।
क्या ब्लैक फॉरेस्ट केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ब्लैक फॉरेस्ट केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ) है।
ब्लैक फॉरेस्ट केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ब्लैक फॉरेस्ट केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ब्लैक फॉरेस्ट केक देखें।
