बीफ ट्राइप
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 0.2
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
बीफ ट्राइप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
7 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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बीफ ट्राइप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम वसा और कैलोरी सामग्री
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- सापेक्ष रूप से उच्च सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
- विटामिन और खनिजों की सीमित मात्रा
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बीफ ट्राइप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बीफ ट्राइप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
क्या बीफ ट्राइप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बीफ ट्राइप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बीफ ट्राइप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बीफ ट्राइप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बीफ ट्राइप देखें।
