अज़ुकी बीन पेस्ट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 28
- आहारीय फाइबर शामिल है
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
अज़ुकी बीन पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
23 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
अज़ुकी बीन पेस्ट उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 240 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 30 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 20 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 2 g |
| अघुलनशील | 4 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आहारीय फाइबर शामिल है
- पौध-आधारित प्रोटीन प्रदान करता है
- उच्च अतिरिक्त चीनी सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रसंस्कृत सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अज़ुकी बीन पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
अज़ुकी बीन पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 28 है।
क्या अज़ुकी बीन पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
अज़ुकी बीन पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
अज़ुकी बीन पेस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
अज़ुकी बीन पेस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 28 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में अज़ुकी बीन पेस्ट देखें।
