सेब-युज़ू कॉम्पोट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 9
- फल-व्युत्पन्न विटामिन शामिल हैं
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
सेब-युज़ू कॉम्पोट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 है, जो सामान्य सेब कम्पोट (50) के बराबर है।
4 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सेब कम्पोट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सेब-युज़ू कॉम्पोट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 75 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 16 g |
| प्राकृतिक | 12 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फल-व्युत्पन्न विटामिन शामिल हैं
- कम वसा सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेब-युज़ू कॉम्पोट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेब-युज़ू कॉम्पोट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या सेब-युज़ू कॉम्पोट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेब-युज़ू कॉम्पोट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सेब कम्पोट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सेब कम्पोट के रूपों में, बिना चीनी वाली सेब की सॉस का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सेब-युज़ू कॉम्पोट देखें।
