जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य seafood की तुलना में, जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 9/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च ओमेगा-3 फैटी एसिड
- ✓ उत्कृष्ट प्रोटीन स्रोत
- ✓ कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- ✗ कुछ संतृप्त वसा होता है
- ✗ मसालेदार होने पर सोडियम की संभावना
- ✗ कोई आहार फाइबर नहीं
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 206 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0g |
| शर्करा (कुल) | 0g |
| प्राकृतिक | 0.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 22g |
| वसा | 13g |
| संतृप्त | 3.1g |
| असंतृप्त | 9.9g |
| सोडियम | 50mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
जंगली पकड़ा गया सैल्मन फिलेट (एयर-फ्राइड) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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