Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant
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Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en fibres
- ✓ Riche en antioxydants
- ✓ Impact glycémique très faible
- ✗ Amertume potentielle
- ✗ Résidus de pesticides possibles s'ils ne sont pas biologiques
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 9g |
| Sucres (total) | 1.5g |
| Naturels | 1.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 10.6g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant ?
Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant affecte-t-il la glycémie ?
Zeste d'orange frais avec édulcorant naturel non glycémiant a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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