Yaourt naturel en poudre
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Yaourt naturel en poudre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt naturel en poudre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt naturel en poudre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Moins de matières grasses saturées que la poudre de crème
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient du calcium
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Produit laitier transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 370 kcal |
| Glucides | 50g |
| Sucres (total) | 45g |
| Naturels | 45.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 25g |
| Lipides | 7g |
| Saturés | 4g |
| Insaturés | 3g |
| Sodium | 250mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt naturel en poudre ?
Yaourt naturel en poudre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 18 pour 100g, il a un impact modéré sur la glycémie.
Yaourt naturel en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt naturel en poudre a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt naturel en poudre affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt naturel en poudre a une charge glycémique de 18 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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