Yaourt nature non sucré
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Yaourt nature non sucré a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt nature non sucré se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt nature non sucré est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Source de protéines
- ✓ Faible niveau de transformation
- ✗ Contenu en graisses saturées
- ✗ Absence de fibres alimentaires
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 61 kcal |
| Glucides | 4.7g |
| Sucres (total) | 4.7g |
| Naturels | 4.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 3.3g |
| Saturés | 2.1g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 46mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature non sucré ?
Yaourt nature non sucré a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt nature non sucré est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature non sucré a un indice glycémique bas (14), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt nature non sucré affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature non sucré a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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