Yaourt nature aux fruits frais et noix
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Yaourt nature aux fruits frais et noix a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt nature aux fruits frais et noix se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt nature aux fruits frais et noix est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des probiotiques et des protéines
- ✓ Source de graisses saines provenant des noix
- ✓ Sucres naturels issus des fruits
- ✗ Contient une quantité modérée de sucre naturel
- ✗ Certaines graisses saturées provenant des produits laitiers
- ✗ Faible teneur en fibres par rapport aux fruits/noix purs
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 7g |
| Naturels | 7.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 2.5g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature aux fruits frais et noix ?
Yaourt nature aux fruits frais et noix a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt nature aux fruits frais et noix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature aux fruits frais et noix a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt nature aux fruits frais et noix affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature aux fruits frais et noix a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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