Yaourt nature aux fraises
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Yaourt nature aux fraises a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt nature aux fraises se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt nature aux fraises est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible teneur en sucre ajouté
- ✓ Source de protéines et de calcium
- ✓ Index glycémique bas
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Contient du lactose
- ✗ Quantité modérée de graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 6.5g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.5g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 1.2g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature aux fraises ?
Yaourt nature aux fraises a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt nature aux fraises est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature aux fraises a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt nature aux fraises affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature aux fraises a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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