Yaourt nature aux épices
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Yaourt nature aux épices a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt nature aux épices se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt nature aux épices est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines et de calcium
- ✓ Faible teneur en sucre
- ✓ Contient des probiotiques
- ✗ Petite quantité de sel avec les épices
- ✗ Présence possible d'additifs artificiels dans les épices
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.6g |
| Insaturés | 0.9g |
| Sodium | 60mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature aux épices ?
Yaourt nature aux épices a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt nature aux épices est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature aux épices a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt nature aux épices affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature aux épices a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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