Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise
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Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient des fibres et des oméga-3
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Traitement modéré
- ✗ Certaines graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 80 kcal |
| Glucides | 9g |
| Sucres (total) | 6.5g |
| Naturels | 6.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 5.5g |
| Lipides | 2.2g |
| Saturés | 1.1g |
| Insaturés | 1.1g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise ?
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt nature allégé avec graines de chia et morceaux de cerise a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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