Yaourt grec sans matières grasses aux herbes
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Yaourt grec sans matières grasses aux herbes a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec sans matières grasses aux herbes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible en matières grasses et en calories
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contient des sucres naturels
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 4g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.3g |
| Solubles | 0.1g |
| Insolubles | 0.2g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec sans matières grasses aux herbes ?
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec sans matières grasses aux herbes affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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