Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index faibles
- ✓ Riche en protéines, faible en matières grasses
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Contient des produits laitiers (peut ne pas convenir à tous)
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Présence de sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.3g |
| Protéines | 8.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre ?
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec sans matières grasses aux herbes fraîches, jus de citron et poivre a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →