Yaourt grec nature avec noix et graines
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Yaourt grec nature avec noix et graines a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec nature avec noix et graines se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec nature avec noix et graines est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Riche en graisses saines
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Graisse saturée modérée
- ✗ Certaines teneurs en sodium
- ✗ Densité calorique élevée en raison des noix/graines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 150 kcal |
| Glucides | 6g |
| Sucres (total) | 3g |
| Naturels | 3.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 9g |
| Lipides | 9g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 6g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec nature avec noix et graines ?
Yaourt grec nature avec noix et graines a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec nature avec noix et graines est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec nature avec noix et graines a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec nature avec noix et graines affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec nature avec noix et graines a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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