Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées
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Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne source de protéines
- ✓ Contient des graisses saines
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Transformation modérée
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 5.5g |
| Sucres (total) | 4.5g |
| Naturels | 4.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 6.5g |
| Lipides | 7.5g |
| Saturés | 3.5g |
| Insaturés | 3.7g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées ?
Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées a un indice glycémique de 20, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec entier à l'extrait d'ube et aux amandes effilées grillées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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