Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia
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Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique basse
- ✓ Bon contenu en protéines
- ✓ Contient des fibres alimentaires
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Contenu modéré en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 5g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 2.5g |
| Solubles | 0.75g |
| Insolubles | 1.75g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 3g |
| Saturés | 1.5g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 35mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia ?
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec avec fruits rouges et graines de chia a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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