Yaourt grec au miel
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Yaourt grec au miel a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec au miel se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec au miel est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Bonne teneur en protéines
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✗ Sucre ajouté élevé
- ✗ Pas de fibres
- ✗ Traitement modéré
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 13g |
| Naturels | 6.0g |
| Ajoutés | 7g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7g |
| Lipides | 2.5g |
| Saturés | 1.7g |
| Insaturés | 0.8g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec au miel ?
Yaourt grec au miel a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec au miel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec au miel a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec au miel affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec au miel a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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