Yaourt grec au miel et sel de mer
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Yaourt grec au miel et sel de mer a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec au miel et sel de mer se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec au miel et sel de mer est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✓ Bonne teneur en protéines
- ✓ Niveau de transformation faible
- ✗ Sucres ajoutés
- ✗ Pas de fibres
- ✗ Contient des graisses saturées
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 3g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec au miel et sel de mer ?
Yaourt grec au miel et sel de mer a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec au miel et sel de mer est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec au miel et sel de mer a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec au miel et sel de mer affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec au miel et sel de mer a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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