Yaourt grec à la raifort
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Yaourt grec à la raifort a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt grec à la raifort se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt grec à la raifort est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source de protéines et de calcium
- ✓ Faible teneur en sucres ajoutés
- ✓ Probiotiques et phytoéléments de raifort
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Possibilité d'intolérance au lactose
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 85 kcal |
| Glucides | 4.5g |
| Sucres (total) | 3.8g |
| Naturels | 3.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 7.5g |
| Lipides | 4.5g |
| Saturés | 2.8g |
| Insaturés | 1.7g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt grec à la raifort ?
Yaourt grec à la raifort a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 2 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt grec à la raifort est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt grec à la raifort a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt grec à la raifort affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt grec à la raifort a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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