Yaourt égoutté à la ciboulette
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Yaourt égoutté à la ciboulette a un indice glycémique de 36, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt égoutté à la ciboulette se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt égoutté à la ciboulette est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible en matières grasses et en sucre
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Contient des produits laitiers (lactose)
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Glucides | 3.8g |
| Sucres (total) | 3.6g |
| Naturels | 3.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.2g |
| Solubles | 0.04g |
| Insolubles | 0.16g |
| Protéines | 10.5g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.1g |
| Sodium | 38mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt égoutté à la ciboulette ?
Yaourt égoutté à la ciboulette a un indice glycémique de 36, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt égoutté à la ciboulette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt égoutté à la ciboulette a un indice glycémique bas (36), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt égoutté à la ciboulette affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt égoutté à la ciboulette a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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