Yaourt dessert
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Yaourt dessert a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres sweets, Yaourt dessert se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt dessert est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 6/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Indice et charge glycémique bas
- ✓ Faible teneur en graisses saturées
- ✓ Niveau de transformation minimal
- ✗ Teneur en sucre modérée pour un produit laitier
- ✗ Faible densité protéique par rapport au yaourt grec
- ✗ Absence de fibres alimentaires
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 10g |
| Sucres (total) | 8g |
| Naturels | 8.0g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.5g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4.5g |
| Lipides | 1.5g |
| Saturés | 1g |
| Insaturés | 0.5g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt dessert ?
Yaourt dessert a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt dessert est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt dessert a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt dessert affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt dessert a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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