Yaourt au citron
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Yaourt au citron a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt au citron se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt au citron est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 5/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 14g |
| Sucres (total) | 13g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 8g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 4.2g |
| Lipides | 3.5g |
| Saturés | 2.2g |
| Insaturés | 1.3g |
| Sodium | 45mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt au citron ?
Yaourt au citron a un indice glycémique de 35, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt au citron est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt au citron a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt au citron affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt au citron a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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