Yaourt à la stracciatella
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Yaourt à la stracciatella a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Yaourt à la stracciatella se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Yaourt à la stracciatella est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 4/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des protéines
- ✓ Charge glycémique modérée
- ✗ Teneur élevée en sucre ajouté
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Modérément transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 120 kcal |
| Glucides | 15g |
| Sucres (total) | 13g |
| Naturels | 5.0g |
| Ajoutés | 8g |
| Fibres | 0.5g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 4g |
| Lipides | 4g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 1.5g |
| Sodium | 50mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Yaourt à la stracciatella ?
Yaourt à la stracciatella a un indice glycémique de 50, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 7 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Yaourt à la stracciatella est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Yaourt à la stracciatella a un indice glycémique bas (50), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Yaourt à la stracciatella affecte-t-il la glycémie ?
Yaourt à la stracciatella a une charge glycémique de 7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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